Times News
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ
    • ΕΟΡΤΟΛΟΓΙΟ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΑ
      • ΜΟΥΣΕΙΑ
    • ΓΡΑΜΜΑΤΑ
    • ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ
      • ΓΛΥΠΤΙΚΗ
      • ΖΩΓΡΑΦΙΚΗ
      • ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ
    • ΘΕΑΤΡΟ
      • ΟΠΕΡΑ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΧΟΡΟΣ
    • ΑΤΖΕΝΤΑ
    • ΦΕΣΤΙΒΑΛ
    • ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΚΑ ΚΕΙΜΕΝΑ
      • ΔΟΚΙΜΙΟ
      • ΠΕΖΟΓΡΑΦΙΑ
      • ΠΟΙΗΣΗ
      • ΘΕΑΤΡΟ
  • ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ
    • ΑΝΑΖΗΤΗΣΕΙΣ
    • ΑΝΘΡΩΠΙΝΑ
    • ΑΝΟΙΧΤΗ ΩΡΑ
    • ΑΡΙΣΤΕΡΗ ΠΡΟΣΠΕΡΑΣΗ
    • ΔΙΑΥΛΟΣ
    • ΕΚ ΠΑΡΑΔΡΟΜΗΣ
    • ΕΝΔΟΧΩΡΑ
    • ΕΞΟΔΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΙΚΑ
    • ΘΕΑΤΡΟΔΡΟΜΙΟ
    • ΙΔΕΟΔΡΟΜΙΟ
    • ΜΕΘΟΡΙΑΚΑ
    • ΜΥΘΟΙ & ΙΔΕΕΣ
    • ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΕΓΚΩΜΙΟΝ
    • DE PROFUNDIS
    • ΣΤΟ ΠΕΡΙΘΩΡΙΟ
    • ΤΗΣ ΕΠΑΡΧΙΑΣ ΚΟΙΜΩΜΕΝΗ
  • ΑΦΙΕΡΩΜΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
      • ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • MEDIA
    • ΖΩΑ
      • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ – ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΠΑΙΔΙ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΔΙΕΘΝΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
    • LIFESTYLE
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ – ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
      • ΑΝΑΛΩΣΙΜΑ
      • ΑΡΧΕΙΟΦΥΛΑΚΙΟ
      • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΑΘΗΝΑ
    • ΠΕΙΡΑΙΑΣ
    • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
    • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
  • GREEK NEWS
    • WEATHER
    • CULTURE
    • WORLD
  • DONATION
ΤΡΕΧΟΥΣΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
22 Φεβρουαρίου σαν σήμερα…
Σήμα κινδύνου από τον ΙΣΑ για την γρίπη...
Εισαγγελική άρνηση στη νέα αίτηση για άδεια του...
22 Φεβρουαρίου γιορτάζουν…
Μητσοτάκης: Ευχαριστώ τον Τσακαλώτο που παραδέχτηκε ότι τα...
Πολάκης σε Σαββόπουλο: Εγώ ξέρω από πρόβατα, εσύ...
Νίκος Καρούζος«Νεολιθική Νυχτωδία στην Κρονστάνδη» στο Bios
Ιάκωβος Μυλωνάς: «Η ζωγραφιά του Θεού» στο Θέατρο...
Ο Αναξίμανδρος τη Φουκουσίμα. Παρουσίαση βιβλίου Ζήση Κοτιώνη...
Στο Δήμο Αβδελιώδη το Βραβείο «Κάρολος Κουν» Σκηνοθεσίας...

Times News

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ
    • ΕΟΡΤΟΛΟΓΙΟ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΑ
      • ΜΟΥΣΕΙΑ
    • ΓΡΑΜΜΑΤΑ
    • ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ
      • ΓΛΥΠΤΙΚΗ
      • ΖΩΓΡΑΦΙΚΗ
      • ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ
    • ΘΕΑΤΡΟ
      • ΟΠΕΡΑ
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΧΟΡΟΣ
    • ΑΤΖΕΝΤΑ
    • ΦΕΣΤΙΒΑΛ
    • ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΚΑ ΚΕΙΜΕΝΑ
      • ΔΟΚΙΜΙΟ
      • ΠΕΖΟΓΡΑΦΙΑ
      • ΠΟΙΗΣΗ
      • ΘΕΑΤΡΟ
  • ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ
    • ΑΝΑΖΗΤΗΣΕΙΣ
    • ΑΝΘΡΩΠΙΝΑ
    • ΑΝΟΙΧΤΗ ΩΡΑ
    • ΑΡΙΣΤΕΡΗ ΠΡΟΣΠΕΡΑΣΗ
    • ΔΙΑΥΛΟΣ
    • ΕΚ ΠΑΡΑΔΡΟΜΗΣ
    • ΕΝΔΟΧΩΡΑ
    • ΕΞΟΔΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΙΚΑ
    • ΘΕΑΤΡΟΔΡΟΜΙΟ
    • ΙΔΕΟΔΡΟΜΙΟ
    • ΜΕΘΟΡΙΑΚΑ
    • ΜΥΘΟΙ & ΙΔΕΕΣ
    • ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΕΓΚΩΜΙΟΝ
    • DE PROFUNDIS
    • ΣΤΟ ΠΕΡΙΘΩΡΙΟ
    • ΤΗΣ ΕΠΑΡΧΙΑΣ ΚΟΙΜΩΜΕΝΗ
  • ΑΦΙΕΡΩΜΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
      • ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ
    • ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • MEDIA
    • ΖΩΑ
      • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΕΠΙΣΤΗΜΗ – ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΠΑΙΔΙ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΔΙΕΘΝΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
    • LIFESTYLE
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ – ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
      • ΑΝΑΛΩΣΙΜΑ
      • ΑΡΧΕΙΟΦΥΛΑΚΙΟ
      • ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ
    • ΑΘΗΝΑ
    • ΠΕΙΡΑΙΑΣ
    • ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ
    • ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    • ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
  • GREEK NEWS
    • WEATHER
    • CULTURE
    • WORLD
  • DONATION
NEWSROOMΥΓΕΙΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσο ωφέλιμο είναι το αγγούρι για τον οργανισμό;

Ιανουάριος 10, 2019
Πόσο ωφέλιμο είναι το αγγούρι για τον οργανισμό;

Το αγγούρι αποτελείται από νερό σε ποσοστό πάνω από 90% και είναι μια καλή πηγή ενυδάτωσης. Σήμερα θα δούμε τα οφέλη που παρέχει στον οργανισμό και στην υγεία μας γενικότερα.

Αγγούρι διατροφική αξία και οφέλη

Αν καταναλώνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα, θα ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού και πιο συγκεκριμένα θα συμβάλει στην προστασία του πεπτικού συστήματος, λειτουργώντας προληπτικά σε ασθένειες όπως το έλκος του στομάχου. Το αγγούρι, εκτός από φρέσκο, θα το βρείτε και ως τουρσί, αρκετοί διαθέτουμε τουλάχιστον ένα βάζο στην κουζίνα.

Εναλλακτικά με το φρέσκο αγγούρι, μπορείτε να συμπεριλάβετε και τα τουρσιά στη διατροφή σας. Ο λόγος είναι η περιεκτικότητα μεγάλης ποσότητας νερού, πρωτεΐνης, φυτικών ινών και ελάχιστων λιπαρών. Επίσης είναι πλούσια σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως σίδηρο, κάλιο, νάτριο και φώσφορο. Περιέχουν αρκετές βιταμίνες όπως, C, A, B6, B12 και ριβοφλαβίνη, νιασίνη, θειαμίνη. Όλες αυτές οι ουσίες είναι χρήσιμες για τον οργανισμό και χαρίζουν περισσότερη υγεία.

Τα αγγούρια: Προστατεύουν τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες, που ευθύνονται για την καταστροφή των κυττάρων στο σώμα. Συμβάλλουν στην καλύτερη πέψη του φαγητού και επιταχύνουν το σχηματισμό των καλών βακτηριδίων που είναι απαραίτητα για σωστή πέψη και καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Τα τουρσιά: βοηθούν στην προστασία του ήπατος και φιλτράρουν τις τοξίνες από το σώμα. Είναι επίσης εξαιρετικά για τη ρύθμιση του διαβήτη, την προστασία του στομάχου και την πρόληψη εμφάνισης έλκους.

Πότε μην τα παραλείψετε από τη διατροφή σας και εντάξετε τα στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο. Με αυτόν τον τρόπο θα ωφεληθείτε από τα πλούσια θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στο πράσινο λαχανικό.

πηγή: votanonkipos.gr

Share this...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
Print this page
Print
Share on Tumblr
Tumblr

Σχόλια

previous post
Αποκτήστε υγιή μαλλιά με αυτές τις 10 τροφές
next post
Φώφη Γεννηματά: Χρειάζεται προοδευτική ατζέντα για την Ευρώπη

Σχετικά Άρθρα

Πώς τρώνε τις τηγανητές πατάτες στον κόσμο;

Ιούλιος 2, 2017

Τελικά αδυνατίζουν τα καυτερά και πώς τα χρησιμοποιούμε...

Σεπτέμβριος 19, 2018

Ποιες τροφές μας φτιάχνουν τη διάθεση

Ιανουάριος 17, 2018

9 τρόφιμα που… τα καίνε

Δεκέμβριος 10, 2016

Διάβασαν το DNA του δημοφιλέστερου καφέ!

Ιανουάριος 18, 2017

Η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο...

Ιούνιος 6, 2018

Πώς βοηθά τον εγκέφαλο η κατανάλωση ψαριού

Μάιος 2, 2018

Πιρούνι περιορίζει την κατανάλωση αλατιού!

Ιούνιος 1, 2017

5 μυστικά για ζουμερή μπριζόλα

Δεκέμβριος 10, 2016

Η αντικατάσταση ζωικών πρωτεινών με φυτικές μειώνει τον...

Δεκέμβριος 27, 2017

ΑΦΙΕΡΩΜΑ

  • Κική Δημουλά | Η τρυφερή της ικεσία προς τον Θεό γίνεται Ποίηση. Ο ίδιος της ο λόγος μετατρέπεται σε Ποίηση…

    Φεβρουάριος 20, 2019
  • Λεβ Λαντάου: Θυμόμαστε τον βραβευμένο με βραβείο Νόμπελ Φυσικό

    Ιανουάριος 23, 2019
  • Ο Ίων Δραγούμης με τα μάτια οκτώ σχολιαστών του

    Ιανουάριος 1, 2019

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ

  • 22 Φεβρουαρίου σαν σήμερα…

    Φεβρουάριος 21, 2019
  • 22 Φεβρουαρίου γιορτάζουν…

    Φεβρουάριος 21, 2019
  • 21 Φεβρουαρίου σαν σήμερα…

    Φεβρουάριος 20, 2019

ΡΗΣΕΙΣ ΚΑΙ… ΑΝΤΙΡΡΗΣΕΙΣ

  • Έρνεστ Χέμινγουεϊ: Ρήσεις για την Ανθρώπινη Φύση, τη Συγγραφή και τα Πάθη

    Ιανουάριος 23, 2019
  • 10 Αποφθέγματα του Δαλάι Λάμα που θα Αλλάξουν τη Ζωή σας!

    Ιανουάριος 12, 2019
  • Kazuo Ishiguro: 28 Αποσπάσματα από τα Βιβλία του

    Ιανουάριος 8, 2019

Ο ΚΑΙΡΟΣ ΣΗΜΕΡΑ

booked.net




ΜΕΝΟΥ

  • ΑΠΟΨΕΙΣ – ΑΝΑΛΥΣΕΙΣ
  • ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ ΕΦΗΜΕΡΙΔΩΝ
  • ΧΡΗΣΙΜΑ
  • ΣΥΓΚΟΙΝΩΝΙΕΣ – ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
  • ΔΗΜΟΣΙΟ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Facebook Twitter Google + Email RSS




ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

  • Κώστας Μπαργιώτας: ” Ο κ. Τσίπρας δεν είναι αριστερός. Είναι ένας τυχοδιώκτης Πρωθυπουργός που δε σέβεται ούτε τη λειτουργία των θεσμών ούτε το κράτος δικαίου…”

    Φεβρουάριος 17, 2019
  • Μιχάλης Κατρίνης: Η χώρα αξίζει μια καλύτερη τύχη από αυτήν που της επιφυλάσσουν οι Τσίπρας και Μητσοτάκης…

    Φεβρουάριος 11, 2019
  • «Όπου ο κόσμος διψασμένος για λίγη ανάσα Ελευθερίας κατάκλυζε τις αίθουσες…» | Μια συνέντευξη από το παρελθόν

    Ιανουάριος 31, 2019
  • Γιώργος Νινιός: «Το παρελθόν κρύβει παγίδες»

    Ιανουάριος 28, 2019




Ροή Ειδήσεων

  • 22 Φεβρουαρίου σαν σήμερα… Φεβρουάριος 21, 2019
  • Σήμα κινδύνου από τον ΙΣΑ για την γρίπη που σαρώνει την Ελλάδα και τις αδυναμίες του συστήματος Φεβρουάριος 21, 2019
  • Εισαγγελική άρνηση στη νέα αίτηση για άδεια του Κουφοντίνα Φεβρουάριος 21, 2019
  • 22 Φεβρουαρίου γιορτάζουν… Φεβρουάριος 21, 2019
  • Μητσοτάκης: Ευχαριστώ τον Τσακαλώτο που παραδέχτηκε ότι τα πλεονάσματά του καταστρέφουν την οικονομία Φεβρουάριος 21, 2019
  • Πολάκης σε Σαββόπουλο: Εγώ ξέρω από πρόβατα, εσύ από αρκουδίτσες! Φεβρουάριος 21, 2019
  • Νίκος Καρούζος«Νεολιθική Νυχτωδία στην Κρονστάνδη» στο Bios Φεβρουάριος 21, 2019
  • Ιάκωβος Μυλωνάς: «Η ζωγραφιά του Θεού» στο Θέατρο Χυτήριο Φεβρουάριος 21, 2019

Περισσότερες ειδήσεις...

  • Facebook
  • Twitter
  • Google +
  • Email
  • RSS

Copyright © 2019 - Times News. All Right Reserved.


Back To Top