Η σωματική άσκηση, όπως το περπάτημα, ο χορός και η γιόγκα, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας και της ποιότητας …
Tag:
άσκηση
-
-
NEWSROOMΕΛΛΑΔΑΥΓΕΙΑ
Η σωματική δραστηριότητα και η άσκηση αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο της πρόληψης
«Αλλάξαμε ριζικά τον τρόπο ζωής μας, όχι όμως και τη βιολογία μας που διαμορφώθηκε μέσα από περίπου 7 εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης. Χαρακτηριστικό …
-
NEWSROOMΥΓΕΙΑ
Ποιες ώρες και με ποια ένταση μπορούμε να ασκούμαστε το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες
Ποιες ώρες είναι κατάλληλες για άσκηση τώρα το καλοκαίρι, με τις υψηλές θερμοκρασίες; Ποια ένταση κατά την άσκηση πρέπει να επιλέγουμε; Σε αυτά …
-
NEWSROOMΚΟΙΝΩΝΙΑΥΓΕΙΑ
Ούτε η άσκηση ούτε η διατροφή – Αυτός ο παράγοντας παίζει τον σημαντικότερο ρόλο στη μακροζωία, σύμφωνα με έρευνα
Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, δεν είστε οι μόνοι. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι περίπου το 16% του παγκόσμιου πληθυσμού βρίσκεται αντιμέτωπο …
-
Θα γνωρίζετε ήδη ότι ένας τρόπος ζωής που δεν εμπεριέχει σωματική άσκηση συνεισφέρει σε χρόνιες παθήσεις, όπως παχυσαρκία, διαβήτη, καρδιοπάθειες, καρκίνο, οστεοπόρωση, …
-
Οι γιατροί εκφράζουν βαθιά ανησυχία για την κατάσταση της καρδιαγγειακής υγείας των ανθρώπων του Δυτικού κόσμου. Εκτός από τους βλαπτικούς παράγοντες του …
-
-
-
Παρόλο που οι διάφορες εφαρμογές για το smartphone μας να μας συγχαίρουν όταν επιτυγχάνουμε τον στόχο των 10.000 βημάτων την ημέρα, οι …