Το πρόγραμμα με τίτλο «Κάνε το Άλμα στη Φοιτητική σου Ζωή: Ομαδικό Coaching για Προσωπική και Ακαδημαϊκή Ανάπτυξη», έχει διάρκεια 150 διδακτικών ωρών και θα υλοποιηθεί με τη μέθοδο της σύγχρονης και ασύγχρονης εξ αποστάσεως εκπαίδευσης.
Μέσα από τις συνεδρίες σε διάστημα τριών μηνών, οι φοιτητές και φοιτήτριες θα αποκτήσουν εργαλεία και τεχνικές για διαχείριση χρόνου, ανάπτυξη κινήτρων, αποτελεσματική θέσπιση στόχων και καλλιέργεια αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ενότητες για μείωση του άγχους, τη βελτίωση των επικοινωνιακών δεξιοτήτων και ενίσχυση ψυχικής ανθεκτικότητας, αξιοποιώντας πρακτικές ασκήσεις και ατομικές και ομαδικές δραστηριότητες. Βασισμένο σε αξιόπιστη βιβλιογραφία και εφαρμοσμένα εργαλεία αυτοβελτίωσης, το πρόγραμμα παρέχει ολοκληρωμένη υποστήριξη για την προσωπική και ακαδημαϊκή εξέλιξη των φοιτητών, ενθαρρύνοντας παράλληλα την ανάπτυξη της ενσυνειδητότητας και της ψυχικής ανθεκτικότητας.
Πιο συγκεκριμένα, με την ολοκλήρωση του προγράμματος οι εκπαιδευόμενοι/ες θα είναι σε θέση να κατανοούν βασικές αρχές διαχείρισης χρόνου, στοχοθεσίας και στρατηγικής μείωσης άγχους, να αναπτύξουν ενδιαφέρον για την ενσυνειδητότητα (mindfulness) και τις τεχνικές αυτορρύθμισης συναισθημάτων, να διαχειρίζονται αποτελεσματικά το χρόνο τους, με προτεραιότητα στις ακαδημαϊκές και προσωπικές ανάγκες, να ενισχύουν την αυτοπεποίθηση και την ψυχική τους ανθεκτικότητα, με ικανότητα άμεσης εφαρμογής τεχνικών διαχείρισης άγχους, να θεσπίζουν ρεαλιστικούς και εφικτούς στόχους με βάση τις προσωπικές αξίες και φιλοδοξίες και να αναπτύσσουν επικοινωνιακές δεξιότητες και να βελτιώνουν τις διαπροσωπικές σχέσεις μέσω ενεργητικής ακρόασης και σαφήνειας.
Επιστημονικά υπεύθυνος του προγράμματος είναι ο αν. καθηγητής του τμήματος Οικονομικών Επιστημών του ΑΠΘ Αλέξανδρος Διαμαντίδης.
Το πρόγραμμα παρέχεται δωρεάν στους φοιτητές και τις φοιτήτριες και των τριών κύκλων σπουδών του ΑΠΘ (προπτυχιακά και μεταπτυχιακά προγράμματα σπουδών & υποψήφιοι/ες διδάκτορες/ισσες). Οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να υποβάλλουν αίτηση μέσω του συνδέσμου https://kedivim.auth.gr/programs/programme-764/ Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
