άγχος

Γράφει ο Δρ. ΘΑΝΟΣ ΑΣΚΗΤΗΣ* Ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων που επισκέπτονται έναν ειδικό ψυχικής υγείας «βασανίζονται» από συμπτώματα. Συμπτώματα που έχουν …

Το άγχος της μοναξιάς έχει δύο όψεις. Από τη μία μας κινητοποιεί να αναζητήσουμε συντροφιά ή να σχετιστούμε πιο ισορροπημένα με το …

Η γέννηση ενός παιδιού, μία οικονομική κρίση, μία προθεσμία στην εργασία. Το στρες είναι μέσα στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου. Αποτελεί τον …

Η εκπαίδευση χαλάρωσης είναι μία από τις πρώτες επιστημονικά επικυρωμένες μεθόδους ψυχολογικής θεραπείας. Στην ουσία, η χαλάρωση είναι απλώς η μείωση της …

Το άγχος βλάπτει. Όλοι έχουμε ακούσει κατά καιρούς τη φράση αυτή. Κάποιοι ίσως να έχουν ακούσει ήδη ότι το στρες μας καθιστά …

Ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα αποτελέσματα μιας σειράς ερευνητικών μελετών από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας για την επίδραση …

Οι αγχώδεις διαταραχές είναι από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές που εμφανίζονται, ειδικά στις δυτικές χώρες. Αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα γνωρίζετε κάποιον …