ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μια υπέροχη, πρωτότυπη συνταγή. Υλικά 4 αυγά 1/2 κουταλιά της σούπας μαύρη ζάχαρη Ξύσμα και χυμό από 1 μανταρίνι 2 φύλλα ζελατίνης…

Για να είναι επιτυχημένη η προσπάθεια απώλειας βάρους, δεν αρκεί να ακολουθήσετε ένα οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής για αδυνάτισμα, αλλά χρειάζεται να υιοθετήσετε έναν…

Ο συνδυασμός του εσπεριδοειδούς με τον μάραθο καθαρίζει τον ουρανίσκο και κάνει το πιάτο ιδανικό συνοδευτικό για βραστό ή ψητό κρέας. Η…

Ταιριάζουν στο πρωινό, σαν σνακ, στη σαλάτα, στο μεσημεριανό ή το βραδινό και αποτελούν σημαντική πηγή ζωικής πρωτεΐνης με μόλις 80 θερμίδες…

Γράφει η Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Ο χειμώνας πλησιάζει και τα καλοκαιρινά φρούτα δίνουν τη θέση τους στα χειμερινά, όπως το μήλο, το μανταρίνι,…

ΓΡΑΦΕΙ Η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ Τα υγιεινά σνακ αποτελούν ουσιαστικό κομμάτι της διατροφής ενός παιδιού. Η παιδική ηλικία είναι μια κρίσιμη περίοδος…

Μπορείτε να αντικαταστήσετε το βούτυρο με ίση ποσότητα ελαιόλαδου. Υλικά για 10 μερίδες 1 κιλό μπρόκολο, σε μπουκετάκια 3 κ.σ. βούτυρο 3 κ.σ.…

Grands crus, μαύρη τρούφα και σιρόπι από σφένδαμο : ανακαλύψτε παραδοσιακά προϊόντα, από την παραγωγή τους έως το πιάτο σας. Μία Εβδομάδα Γεύσης…

Ποιος δεν ξέρει ότι το μυστικό της απίστευτης δύναμης του Ποπάυ ήταν το σπανάκι; Και μπορεί να μιλάμε για ένα φανταστικό ήρωα,…

Κείμενο: Νένα Ισμυρνόγλου Μερίδες: 4 ποτήρια Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολο Υλικά 3 φέτες πεπόνι (περίπου 150 γρ. η καθεμία) 1 ώριμο αβοκάντο, καθαρισμένο, κομμένο σε κύβους…