Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος somaygies.gr Τα cupcakes είναι το παραδοσιακό γλυκό των Αμερικανών και έχει…
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
-
-
Όταν χειμωνιάζει, θέλουμε κάτι ζεστό να μας συντροφεύει μόλις γυρνάμε στο σπίτι πεινασμένοι. Ο τραχανάς, αγαπημένο υλικό του σεφ δοσμένος εδώ με…
-
Μια ωραία σαλάτα που αποκτά ανατολίτικο χαρακτήρα με την αραβική πίτα και τα μυρωδικά. Συστατικά 4 ψημένες αραβικές πίτες 2 ντομάτες ξεσποριασμένες και…
-
Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος somaygies.gr Η γυμναστική και η διατροφή είναι δύο έννοιες που θα…
-
Γράφει η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΔΡΑΚΟΥΛΑΚΟΥ Ενα νοστιμότατο πιλάφι που μυρίζει θάλασσα. Πλένετε καλά τα μύδια, τρίβοντας το κέλυφος με σκληρό σφουγγάρι, κάτω από…
-
Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος www.somaygies.gr Οι ξηροί καρποί αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών, φυτικών πρωτεϊνών, μονοακόρεστων και…
-
Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος www.somaygies.gr Η εποχή των φρέσκων σύκων είναι μεταξύ του τέλους του καλοκαιριού…
-
Γράφει η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΔΡΑΚΟΥΛΑΚΟΥ Kαρποφορεί γενναιόδωρα και αυτό δεν μπορεί παρά να σημαίνει ότι πρέπει να τρώμε τους καρπούς της. Στην Ελλάδα το…
-
Γράφει η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΔΡΑΚΟΥΛΑΚΟΥ Δεν υπάρχει νοστιμότερο πρωινό από φρεσκοτηγανισμένες τηγανίτες ή τραβηχτές με μέλι! Φτιάχνονται στα γρήγορα και τρώγονται ζεστές με…
-
Γράφει η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΔΡΑΚΟΥΛΑΚΟΥ Όλη η τέχνη είναι να βγει από τη φωτιά τη σωστή στιγμή. Το περιλούζουμε με λαδολέμονο, πασπαλίζουμε με ρίγανη και…